Internet kini bukanlah hal yang asing bagi masyarakat dunia terutama di Indonesia ini. Internet bisa memudahkan kita mengakses segalanya, dari pengetahuan, berita nasional atau internasional dan bahkan bisa digunakan untuk berinteraksi secara verbal.  Dari anak -  anak, remaja hingga dewasa pun kini sudah bisa mengakses internet, bahkan tidak sedikit anak yang sudah mempunyai account di media sosial untuk memudahkan aksesnya berinteraksi. Namun, saking banyaknya dan saking mudahnya orang untuk mengakses internet, bisa mengakibatkan individu tersebut mengalami kecanduan. Tidak sedikit kalangan yang sudah kecanduan internet di zaman ini. Jika dahulu kecanduan itu berkaitan dengan rokok atau obat – obatan terlarang seperti narkoba, shabu, dll. Tetapi kini ada juga yang berbahaya bahkan mungkin lebih berbahaya dari kecanduan rokok dan narkoba yaitu kecanduan internet. Tidak dipungkiri, internet kini menjadi ruang bebas untuk berekspresi. Bukan lagi untuk mencari pengetahuan atau berita mengenai politik di negeri ini, akan tetapi menjadi tempat untuk bisa “eksis” di internet. Di kaum remaja misalnya, mereka lebih banyak mengakses media sosial yang mereka punya dibandingkan untuk mencari informasi dan pengetahuan. Dampak dari kecanduan internet juga berbahaya. Berikut akan saya jelaskan beberapa dampak akibat kecanduan internet.

Dampak kesehatan kecanduan internet :

1.    Ketika kita mengakses internet, otomatis kita akan duduk di depan layar komputer ataupun laptop dalam waktu yang tidak sebentar, dan ini bisa menyebabkan gangguan penglihatan.

2.    Ketika duduk berlama lama di depan layar komputer / laptop, bisa menyebabkan penumpukan lemak di area tubuh tertentu.

3.    Aliran darah yang seharusnya mengalir akan mengalami penghambatan atau penyumbatan karena duduk dengan pola yang sama dan dalam waktu yang tidak sebentar.

4.    Pola makan individu akan menjadi tidak teratur, ini menyebabkan gangguan gizi, karena sudah terlalu asyik mengakses internet, sehingga mereka bisa tidak makan dalam waktu yang cukup lama.

5.    Bisa menyebabkan obesitas. Ketika seseorang telah mengalami kecanduan internet, maka individu tersebut akan betah berlama lama untuk duduk, menghabiskan waktu di depan layar komputer. Dan akibatnya akan menyebabkan obesitas karena terlalu lama duduk, tidak ada aktivitas fisik yang membuat lemak terbakar, sehingga akan mengalami obesitas.

6.    Menyebabkan insomnia, ini mungkin paling sering dialami oleh kalangan remaja, ketika sedang berseluncur asyik di internet, jam tidur mereka akan terganggu. Tidur yang seharusnya 8 jam setiap malamnya, berkurang karena kecanduan internet. Tidak sedikit dari mereka yang begadang hanya karena mengakses internet. Padahal bang haji rhoma irama sudah mengatakan dalam lagunya“begadang jangan begadang kalau tiada artinya”.  Mengakses internet di malam hari sehingga menyebabkan gangguan tidur, itu tiadalah artinya

7.    Bisa menyebabkan kematian. Kematian memang merupakan misteri Ilahi, tidak ada yang bisa meramalkan kapan kita akan mati, tetapi juga tidak sedikit mereka yang mengalami kematian mendadak karena kecanduan internet.

Itu merupakan beberapa dampak kesehatan yang saya ketahui, selain dari dampak kesehatan juga ada dampak psikologisnya, berikut ini adalah beberapa dampak psikologis akibat kecanduan internet :

1.    Ketika individu sedang mengakses internet, mereka cenderung menutup diri dari lingkungan sekitar, tidak sedikit juga individu yang sudah kecanduan internet, mereka lebih memilih menghabiskan waktu di dalam kamarnya dengan seperangkat modem dan laptop tanpa menghiraukan atau memperdulikan lingkungan sekitar

2.    Menjauhkan yang dekat dan mendekatkan yang jauh. Contohnya ketika 1 keluarga sedang makan malam, di 1 meja dengan meja yang sama, mereka tidak akan berinteraksi lebih banyak, tetapi lebih asyik dengan gadgetnya untuk mengakses internet  masing – masing, seakan akan, yang berada disana itu lebih dekat dibandingkan dengan keluarganya yang ada di depan matanya

3.    Berkurangnya teman. Ketika seseorang sudah kecanduan internet, dan sudah memiliki beberapa teman di internet, bisa jadi mereka akan lebih asyik bercengkrama dengan teman yang di internet. Biasanya mereka yang memiliki banyak teman dan cenderung ceria di internet, mereka itu adalah yang tidak memiliki teman di dunia nyata, sehingga mereka lebih asyik dengan teman di internet, padahal belum tentu yang di internet itu baik

4.    Menjadi sulit berkonsentrasi untuk belajar, ataupun bekerja karena, fikiran akan terfokus kepada 1 hal yaitu terus saja memikirkan apa yang diakses di internet tersebut.

5.    Akan melakukan hal apapun untuk bisa mengakses internet, contohnya berbohong kepada orang tua untuk membeli buku, padahal uangnya untuk membeli pulsa internet.

6.    Keterampilan sosial berkurang, karena akan menyebabkan kesulitan untuk berinteraksi langsung dengan individu lainnya di dunia nyata

CARA MENANGGULANGI KECANDUAN INTERNET

1.    Niat dan membulatkan tekad

Ketika anda sudah merasa bahwa anda kecanduan internet yang berakibat fatal pada diri anda, pastikan anda berniat untuk melepaskan diri dari internet,karena sesuatu yang kita mulai harus diawali dengan niat, jika niatnya baik, maka akan dimudahkan Tuhan untuk menjalaninya

2.    Mencoba untuk puasa mengakses internet

Puasa biasa di indetikkan dengan tidak makan dan tidak minum, begitu juga anda terapkan untuk tidak mengakses internet, minimal 1 hari cobalah anda untuk tidak mengakses internet. Maka hidup akan lebih terasa berbeda.

3.    Lakukan Hal yang bermanfaat

Ketika anda sedang melaksanakan puasa dari internet, maka gunakanlah waktu anda dengan hal yang bermanfaat, misalnya membersihkan rumah, membantu ibu memasak, membaca buku dan hal lain yang bermanfaat

4.    Tidak memegang atau menyentuh gadget yang dibawa saat sedang berkumpul

Ketika anda sedang berkumpul bersama kawan atau sedang ada rapat organisasi, pastikan anda mematikan gadget anda. Agar tidak menganggu konsentrasi dan bisa lebih fokus dengan lingkungan

5.    Mengatur waktu online

Aturlah waktu online anda seefektif mungkin. Boleh sesekali anda mengecek internet atau media sosial anda untuk berinteraksi atau mencari informasi, dengan batas yang diwajarkan.

Source : 

Tulisan sendiri

Paseban. (5 Maret 2013). 8 Langkah Mengobati Kecanduan Internet dan Media Sosial. Diperoleh pada  03 November 2014 dari : http://portal.paseban.com/article/43132/kecanduan-internet-dan-sosial-media-mengobati

Internet.

Sesuatu hal yang sudah tidak asing lagi di telinga para manusia di zaman ini. Dari kalangan anak – anak hingga dewasa pun, pasti hal ini bukanlah sesuatu yang tabu lagi. Karena internet bisa di akses oleh semua kalangan, bahkan dari pedagang, supir angkutan, tukang ojek, dsb semua menggunakan internet. Untuk apa sih internet itu? Internet sendiri memang membuat semuanya menjadi mudah, cukup dengan uang pulsa minimal 30 ribu, sudah bisa berpaketan untuk internet. Internet memungkinkan kita untuk berkomunikasi, untuk mengakses informasi dari berbagai penjuru dunia. Jika dahulu kala sebelum muncul internet, sempat trend dengan surat – menyurat maupun telegram yang menunggu balasan sangat lama, kini dengan internet semua menjadi mudah. Dahulu, surat harus di tulis tangan dengan ongkos kirim yang cukup mahal jika jarak jauh, kini bisa lewat surat elektronik alias email. Jika dahulu mau berbelanja harus rela antri dan macet – macetan dijalan dan ditempuh dengan jarak yang jauh, kini dengan internet, tidak sedikit para pedagang yang menjajakan dagangannya di internet, cukup buka website atau searching di google, maka akan muncul apa yang anda cari.  Di kalangan para pelajar, jika dahulu mengharuskan mereka bersusah payah mencari buku dari satu toko buku ke toko buku yang lain, dan juga meng foto copy buku teman , kini dengan internet buku yang dicari juga sudah ada. Buku yang disediakan berupa electronic book atau e-book yang memudahkan para penggunanya untuk membaca tanpa harus membawa buku itu dengan berat karena e-book juga bisa dibuka di handphone.

Internet memudahkan segalanya, semua yang kita cari hampir semua tersedia di internet, kecuali adalah jodoh dan kematian. Di internet tidak tertera siapa jodoh dan kapan akan kematian datang menjemput, karena semua itu adalah misteri Ilahi.

Psikologi.

Berbicara psikologi pasti berkaitan dengan psikis manusia. Psikologi sendiri merupakan ilmu yang mempelajari perilaku manusia, hanya manusia loh, bukan makhluk hidup. Karena perilaku ini merupakan sesuatu yang abstrak, maka psikologi ini merupakan ilmu yang sedikit lebih rumit dibandingkan ilmu eksak atau kimia. Setiap manusia memiliki perilaku yang unik, keunikan yang anda miliki belum tentu dimiliki oleh manusia lainnya.

Berbicara tentang hubungan psikologi dan internet, yang terlintas di fikiran saya adalah bagaimana perilaku manusia para pengguna internet, mengekspresikan diri mereka di internet.

Banyak cara yang mereka gunakan untuk mengeskpresikan diri mereka masing – masing. Ada yang meluapkan seluruh emosi dari update an status di media sosial, ada yang melampiaskan seluruh emosinya dengan bermain game online, ada yang membuat heboh seluruh jagat raya dengan membuat video sendiri untuk meluapkan seluruh emosi dan bahkan ada yang secara terang – terangan melakukan sesuatu yang seharusnya tidak dilakukan dan diupload ke media sosial, contohnya adalah kekerasan, perzinaan, dsb.

Ya, internet dijadikan ruang bebas bagi mereka yang menyalahgunakan penggunaan internet, ini pun menjadi kekhawatiran tersendiri bagi para orang tua. Tidak sedikit juga anak usia dini yang sudah bisa mengunjungi situs porno di internet. Dampak yang akan terjadi adalah, orang itu akan menjauh dari lingkungan sekitar, lebih tepatnya tidak memperdulikan kehidupan dunia nyatanya akan tetapi mementingkan dunia maya. Mereka akan lebih aktif, dan agresif di dunia maya, karena menganggap bahwa dunia maya adalah kehidupan mereka yang sebenarnya. Dan ini akan berlanjut ke kasus penculikan atau bahkan pembunuhan dan kasus kriminal lainnya dari dunia maya.

Tetapi di balik sisi negatif tersebut, ternyata ada sisi positifnya, yakni bisa memudahkan untuk meng update informasi atau berita terkini, bisa juga menjadi bahan pembelajaran, mencari – cari materi untuk perkuliahan atau sekolah, tempat mengekspresikan segala kreatifitas yang dimiliki, dan masih banyak lagi. Agar kerabat atau saudara atau sahabat anda terhindar dari kejahatan di dunia maya, alangkah lebih baiknya anda mengikuti beberapa tips berikut :

1.      Jika anda sedang berkumpul bersama keluarga atau orang tersayang, pastikan anda dan jiwa anda berada di lingkungan tersebut. Jangan hanya hadir fisik saja, ketika sedang berkumpul, alangkah baiknya anda juga menceritakan semua emosi anda terhadap orang terdekat, jangan hanya di update di status, karena itu membuka aib sendiri, dan akan di cap negatif oleh orang lain. 

2.      Jangan mudah percaya dengan orang yang baru anda kenal, apalagi hanya kenal via dunia maya. Itu semu. Karena banyak yang bisa menjadi faker di dunia maya. Mungkin saja dia adalah buronan polisi atau teroris atau yang lainnya, ingat, semua orang sudah bisa mengakses internet, tidak sedikit mereka yang bisa mempalsukan identitas diri mereka.

3.      Jika anda memiliki adik atau keponakan atau anak yang masih usia dini, awasi dia jika sedang menggunakan internet, pastikan yang dibukanya adalah sesuatu hal yang positif yang bisa membuatnya tambah kreatif, arahkan dia untuk menggunakan internet secara positif, jangan diajarkan hal –hal yang negatif

4.      Jangan terlalu sering meng update sesuatu hal yang tidak penting di media sosial. Banyak sekali orang yang bisa check in sedang berada di lokasi mana lalu di update di seluruh media sosial, ini akan menambah faktor untuk terjadinya penculikan. Bisa saja ada orang yang selama ini mengincar anda untuk sesuatu hal yang negatif, lewat update an anda di media sosial bisa memudahkan mereka untuk melacak keberadaan anda.

5.      Gunakan bahasa dan perkataan yang positif di media sosial. Alngkah baiknya anda men share sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain. Bukankah sebaik baik nya orang adalah orang yang bermanfaat bagi sesama?

sekian

SOURCE : Tulisan sendiri

Apakah Pengertian Internet itu? 

Internet sendiri berasal dari kata  interconnection-networking, merupakan sistem global dari seluruh jaringan komputer yang saling terhubung menggunakan standar Internet Protocol Suite (TCP/IP) untuk melayani miliaran pengguna di seluruh dunia. Manakala Internet (huruf ‘I’ besar) ialah sistem komputer umum, yang berhubung secara global dan menggunakan TCP/IP sebagai protokol pertukaran paket (packet switching communication protocol). Rangkaian internet yang terbesar dinamakan Internet. Cara menghubungkan rangkaian dengan kaedah ini dinamakan internetworking.


Sedangkan pengertian internet menurut segi ilmu pengetahuan, 
Internet adalah sebuah perpustakaan besar yang didalamnya terdapat jutaan (bahkan milyaran) informasi atau data yang dapat berupa teks,grafik, audio maupun animasi dan lain lain dalam bentuk media elektronik. Semua orang bisa berkunjung ke perpustakaan tersebut kapan saja serta dari mana saja, jika dilihat dari segi komunikasi, internet adalah sarana yang sangat efektif dan efesien untuk melakukan pertukaran informasi jarak jauh maupun jarak dekat, seperti di dalam lingkungan perkantoran, tempat pendidikan, atapun instansi terkait

Ada dua peranan internet yang sangat penting, yakni :

1. Sebagai sumber data informasi dan komunikasi
2. Sarana Pertukaran Data

Sebagai sumber informasi, internet menyimpan berbagai jenis informasi dalam jumlah yang tidak terbatas. Kita dapat mengakses informasi apapun di internet, bahkan jika ingin kita juga dapat menempatkan informasi yang kita miliki di internet agar dapat diakses oleh orang lain.

Internet digunakan sebagai sarana pertukaran informasi dari satu komputer ke komputer lain, tanpa dibatasi oleh jarak fisik kedua komputer tersebut.
 
Dua komputer yang sama terhubung ke internet dapat saling berkomunikasi antara satu dengan yang lain, atau pertukaran data dan informasi akses data yang dilakukan dalam waktu yang sangat cepat.

Internet menjadi salasatu pemicu Globalisasi karena telah menghilangkan batas batas dunia, Internet memungkikan kita mengakses informasi yang disimpan dikomputer belahan dunia, Internet telah membuat orang dari belahan bumi yang berbeda dapat bekomunikasi tanpa dibatasi oleh batas batas negara, waktu, jarak dan hukum birokrasi suatu negara.

Internet menurut pendapat saya
Berbicara tentang internet, pasti tidak jauh dari media sosial. iya, internet hubungannya erat dengan media sosial. awal mula adanya media sosial itu adalah tahun 1997 dengan website sixdegrees.com.

awal mula adanya media sosial itu adalah untuk menghubungkan para pengguna internet yang terpisah oleh jarak, dan juga waktu. Contoh, jika kita memiliki teman karib semasa sekolah, dan setelah lulus, kita masih bisa untuk tetap berinteraksi, secara nonverbal yakni menggunakan media sosial. Perkembangan teknologi dari zaman ke zaman pun semakin pesat, setelah adanya situs sixdegrees, muncul lagi di era 2000 an seperti myspace, yahoo messenger, flikr, dsb. Myspace lebih digunakan untuk situs media sosial bagi peminat musik, yahoo messenger atau YM ini adalah aplikasi chat dari Yahoo! Pada saat zaman itu ini sangatlah trend di kalangan para pengguna internet, lalu ada flikr, flikr ini adalah untuk meng upload foto.

Seiring bergantinya tahun, berganti pula media sosial, yang dulu trend kini dikalahkan dengan medsos yang lebih canggih, seperti friendster dan facebook. Friendster saat itu trendy di zaman semasa saya duduk di bangku SMP, semua orang memiliki friendster, friendster sendiri adalah situs media sosial untuk berkenalan dengan para pengguna friendster lainnya. Dengan tahun yang sama, saat itu juga sedang trend menggunakan facebook. Ya, facebook bisa untuk mengupload ratusan foto, dan tak sedikit para artis mempunyai fanpage di facebook ini. Dibalik, nilai positif yang ada di facebook, ternyata juga banyak sisi negatif. Saat itu sangat heboh berita akan adanya penculikan orang, karena bertemu dengan teman yang dikenal hanya melalui facebook. Tidak hanya 1 orang yang mengalami, akan tetapi sudah banyak korban dari kejahatan dunia maya ini. Ini pun juga membuat khawatir para orang tua akan anaknya, setiap orang tua memiliki cara yang berbeda agar anaknya tidak menjadi korban kejahatan dunia maya, ada yang dilarang menggunakan sosmed, ada juga yang tetap diizinkan akan tetapi email dan password akun sang anak, orang tua nya juga harus tau, saat online pun juga dibawah pengawasan orang tua.Facebook sendiri memang membuat kecanduan para penggunanya, saat itu para pengguna bisa betah bertahan di depan layar komputer hanya untuk online di facebook. Dan dari situ juga banyak yang mengeluarkan penelitian akan bahayanya online, dsb. Semua itu kembali lagi ke para pengguna, situsnya tidak salah, tetapi penggunanya menggunakannya dengan salah.

Setelah facebook, muncul lagi situs seperti youtube dan juga twitter, youtube adalah situs jejaring sosial yang digunakan untuk menonton video, kalau dahulu harus membeli dvd nya akan tetapi video apapun di youtube ada dan bisa ditonton oleh para pengguna internet, bahkan bisa juga untuk mengupload video buatan sendiri. Selain youtube, saat itu twitter sedang hits diantara situs media sosial lainnya, fungsi twitter sendiri juga tak jauh berbeda dengan facebook, akan tetapi twitter tidak bisa menyimpan banyak foto yang sudah ter upload. Para artis dunia pun juga tidak sedikit yang menggunakan twitter untuk bisa berinteraksi dengan sesama rekan artis ataupun para fans mereka. Dan saat itu banyak para remaja yang lebih asyik menggunakan twitter dibandingkan facebook.

 Hingga saat ini pun juga masih banyak yang menggunakan twitter maupun facebook, walaupun keduanya dikalahkan dengan situs jejaring sosial seperti Path, instagram, Line dan semua aplikasi chat yang bisa digunakan lebih praktis di handphone.

Media sosial tidak bisa dijauhkan dari kehidupan masa kini, ini sangat berguna di zaman se modern ini. Akan tetapi jika digunakan dengan itensitas yang sering juga berdampak tidak baik bagi para pengguna, tidak banyak orang yang lebih mementingkan kehidupan di dunia maya nya dibandingkan dunia nyatanya. Media sosial bisa menjauhkan yang dekat dan mendekatkan yang jauh. Dibalik sisi positifnya, tidak sedikit juga media sosial ini disalahgunakan oleh para pengguna.
Contoh kasusnya adalah bagi mereka yang memiliki masalah pribadi, masalah sosial, atau masalah apapun dan tidak memiliki teman di kehidupan nyata untuk menceritakannya atau meluapkannya, mereka akan meluapkan semua emosi dan perasaan yang mereka rasakan di media sosial. Media sosial yang seharusnya digunakan untuk berinteraksi dengan orang yang jauh dengan kita, tetapi tidak sedikit untuk digunakan sebagai buku harian. Contoh, bagi yang lahir di era 90 an mungkin masih ingat dengan buku diary kecil nan imut untuk menuliskan semua pengalaman, perasaan dan emosi yang dirasakan ketika itu, dan diawal penulisan dituliskan "dear diary". Jatuh cinta dengan lawan jenisnya pun juga dituliskan di buku diary ini, tetapi zaman sudah berbeda, dahulu jika jatuh cinta hanya diam - diam kini di tuliskan dengan tulisan menjurus untuk berkode di media sosial, tidak hanya itu, tidak sedikit juga yang menggunakan kata - kata kasar dan tak sepantasnya dikatakan di tuliskan di jejaring sosial. Tidak sedikit juga para pengguna medsos yang sering berkoar di di dunia maya akan tetapi di dunia nyata sama sekali tidak berani untuk berbicara.
 Sebagai pengguna kita harus pintar dalam menggunakan media sosial ini, jangan hanya memikirkan perasaan sendiri, karena semua orang bisa mengetahui apa yang kamu tuliskan di media sosial tersebut. Jadilah pengguna yang pintar. Jangan mau di perbudak oleh teknlogi, tetapi teknologilah yang kita perbudak.

Source :
hasbihtc. (6 September 2014). Apa Itu Pengertian Internet. Diperoleh pada 12 Oktober 2014 dari : http://www.hasbihtc.com/apa-itu-internet-pengertian-internet.html

belajar komputermu. (20 Maret 2013). Pengertian Internet Secara Teknis dan Ilmu Pengetahuan. Diperoleh pada 12 Oktober 2014 dari : http://belajar-komputer-mu.com/pengertian-internet/
Tulisan sendiri